Una de las técnicas que utiliza el Mindfulness es el Observador Desapegado; poner algo de espacio entre los eventos y la realidad y nuestra reacción y nosotros mismos. Es decir, no identificarnos con lo […]
¿Estás aquí y ahora o vives en el mañana recordando el pasado? Sabes cuántos árboles ves de camino en el coche al trabajo? ¿Cuántos monumentos queda a tu alcance? ¿Han cambiado los carteles de las […]
